Plus de 120 meilleures citations sur la dépression que tout le monde devrait lire

La dépression est un trouble de l'humeur qui implique une humeur basse et une perte d'intérêt pour les activités. Aussi appelé trouble dépressif majeur ou dépression clinique , les gens vivent la dépression de différentes manières. Cela affecte la façon dont vous vous sentez, pensez et vous comportez et peut entraîner une variété de problèmes émotionnels et physiques.

Les célèbres citations sur la dépression capturent parfaitement vos sentiments et vous aideront à faire face aux luttes et à vous sentir mieux en vous donnant du soulagement, du sens et de l'inspiration.

Si vous recherchez meilleure citation de tous les temps qui capturent parfaitement ce que vous aimeriez dire ou voulez simplement vous sentir inspiré, parcourez une incroyable collection de citations de tristesse , citations de santé mentale , et citations sur la force .

Top 10 des citations de dépression

«J'ai découvert qu'avec la dépression, l'une des choses les plus importantes que vous puissiez réaliser est que vous n'êtes pas seul.» - Dwayne Johnson

«Lorsque les gens ne savent pas exactement ce qu'est la dépression, ils peuvent porter des jugements.» - Marion Cotillard

«Vous dites que vous êtes« déprimé »- je ne vois que de la résilience. Vous êtes autorisé à vous sentir mal à l'aise et à l'envers. Cela ne signifie pas que vous êtes défectueux - cela signifie simplement que vous êtes humain. ' - David Mitchell, Cloud Atlas

«Chaque homme a ses chagrins secrets que le monde ne connaît pas et souvent nous appelons un homme froid alors qu'il n'est que triste. - Henry Wadsworth Longfellow

«Essayez de comprendre la noirceur, la léthargie, le désespoir et solitude ils traversent. Soyez là pour eux quand ils passent de l'autre côté. Il est difficile d’être l’ami d’une personne déprimée, mais c’est l’une des choses les plus gentilles, les plus nobles et les meilleures que vous puissiez faire. » - Stephen Fry

«Je ne voulais pas me réveiller. J'avais un bien meilleur moment de sommeil. Et c’est vraiment triste. C'était presque comme un cauchemar inversé, comme lorsque vous vous réveillez d'un cauchemar, vous êtes tellement soulagé. Je me suis réveillé dans un cauchemar. - Ned Vizzini

«Les personnes qui n’ont jamais fait de dépression pensent qu’il s’agit simplement d’être triste ou mauvaise humeur . Ce n’est pas pour moi la dépression, c’est tomber dans un état de grisaille et d’engourdissement. » - Dan Reynolds

«Lorsque vous êtes entouré de toutes ces personnes, cela peut être plus solitaire que lorsque vous êtes seul. Vous pouvez être dans une foule immense, mais si vous n’avez pas l’impression de pouvoir faire confiance à qui que ce soit ou parler à qui que ce soit, vous vous sentez vraiment seul. » - Pomme Fiona

«Je traverse beaucoup de dépression, et je connais d’autres personnes aussi, mais j’ai un exutoire que beaucoup de gens n’ont pas. Si vous avez cela en vous et que vous ne pouvez pas le sortir, que faites-vous? » - Billie Eilish

«La douleur mentale est moins dramatique que la douleur physique, mais elle est plus courante et aussi plus difficile à supporter. La tentative fréquente de dissimuler la douleur mentale augmente le fardeau: il est plus facile de dire «J'ai mal aux dents» que de dire «Mon cœur est brisé». »- C.S. Lewis

Citations puissantes sur la dépression

'Une grande partie de la dépression est de se sentir vraiment seul, même si vous êtes dans une pièce remplie d'un million de personnes.' - Lilly Singh

«Une hirondelle ne fait pas un été, ni un beau jour de la même façon, un jour ou un bref moment de bonheur ne rend pas une personne entièrement heureuse. - Aristote

«Il est très difficile d'expliquer aux personnes qui n'ont jamais connu de dépression grave ou anxiété la pure intensité continue de celui-ci. Il n'y a pas d'interrupteur d'arrêt. » - Matt Haig

«J'ai vu le monde en noir et blanc au lieu des couleurs et des nuances vibrantes dont je savais qu'elles existaient.» - Katie McGarry

«Tu es comme un ciel gris. Tu es belle, même si tu ne veux pas l'être. » - Jasmine Warga

«La dépression, pour moi, a été une ou deux choses différentes - mais la première fois que je l'ai ressentie, je me suis sentie impuissante, désespérée et des choses que je n'avais jamais ressenties auparavant. Je me suis perdu moi-même et ma volonté de vivre. - Gingembre Zee

«Ne ruminez pas vos erreurs et échecs passés car cela ne fera que remplir votre esprit de chagrin, le regret et la dépression. Ne les répétez pas à l’avenir. » - Swami Sivananda

«Même quand j'essaye de me remuer, je suis juste irrité parce que je ne peux rien faire sortir. Et au milieu de la nuit, je suis allongé ici en pensant à tout ça. Si je ne me remets pas sur la bonne voie d’une manière ou d’une autre, je suis mort, c’est ce que je sens. Il n'y a pas un seul fort émotion à l'intérieur de moi. ' - Banane Yoshimoto

«C’est le problème de la dépression: un être humain peut survivre à presque tout, du moment qu’il voit la fin en vue. Mais la dépression est si insidieuse, et elle s'aggrave chaque jour, qu'il est impossible d'en voir la fin. » - Elizabeth Wurtzel

«Les actes nobles et les bains chauds sont les meilleurs remèdes contre la dépression.» - Dodie Smith

«Vous devez apprendre à lâcher prise. Relâchez le stress . De toute façon, tu n’as jamais eu le contrôle. - Steve Maraboli

«Je suis courbé, mais pas cassé. Je suis marqué, mais pas défiguré. Je suis triste, mais pas désespéré. Je suis fatigué, mais pas impuissant. Je suis en colère, mais pas amer. Je suis déprimé, mais je n’abandonne pas. - Anonyme

«L'inquiétude doit nous conduire à l'action et non à la dépression. Aucun homme n'est libre qui ne peut se contrôler. - Pythagoras

«Je n’oublierai jamais à quel point la dépression et la solitude se sentaient bien et mal à la fois. Le fait toujours. - Henry Rollins, le portable Henry Rollins

«Un corps sans maladie, une respiration sans frémissement, sans stress l'esprit, l'intellect sans inhibition, la mémoire sans obsession, l'ego qui inclut tout, et l'âme qui est libre de la douleur est le droit de naissance de chaque être humain. - Sri Sri Ravi Shankar

«Vous n’avez pas à vivre un mensonge. Vivre un mensonge vous dérangera. Cela vous plongera dans la dépression. Cela déformera vos valeurs. ' - Gilbert Baker

«J'ai une dépression. Mais je préfère dire: «Je combat» la dépression plutôt que «je souffre» avec elle. Parce que la dépression frappe, mais j'ai riposté. Continues à te battre.' - Anonyme

«Ne voyez-vous pas à quel point un monde de douleurs et de troubles est nécessaire pour éduquer une intelligence et en faire une âme? - John Keats

'Quand tu es se sentir mal fermez simplement les yeux et la magie que j'ai ramenée de votre côté. - Adele

«La dépression est daltonienne et on dit constamment à quel point le monde est coloré.» - Atticus, aime sa sauvage

'Il ne sert à rien de traiter une personne déprimée comme si elle se sentait juste triste, en disant:' Là maintenant, accrochez-vous, vous allez vous en remettre. ' La dépression est comme le cancer. » - Barbara Kingsolver, Les arbres à haricots

'Si vous voulez vaincre l'angoisse de la vie, vivez l'instant présent, vivez dans le souffle.' - Amit Ray

'Lorsque vous acceptez enfin que ce n'est pas grave de ne pas avoir de réponses et que ce n'est pas grave de ne pas être parfait, vous réalisez ce sentiment confus fait partie de ce que signifie être un être humain. - Winona ryder

«La maladie mentale est tellement plus compliquée que n'importe quelle pilule que n'importe quel mortel pourrait inventer.» - Elizabeth Wintzel

«La vie représente dix pour cent de ce que vous vivez et quatre-vingt dix pour cent de la façon dont vous y réagissez. - Dorothy M. Neddermeyer

«La dépression, la souffrance et la colère font partie de l'être humain.» - Janet Fitch

«La pupille se dilate dans l'obscurité et à la fin trouve la lumière, tout comme l'âme se dilate dans le malheur et à la fin trouve Dieu. - Victor Hugo

'Être un solitaire . Cela vous donne le temps de vous demander, de rechercher la vérité. Ayez une sainte curiosité. Rendez votre vie digne d'être vécue. - Albert Einstein

«Un homme à l’air mélancolique, il avait l’aspect de celui qui a cherché la fuite dans la conduite de gaz de la vie avec une bougie allumée.» - P.G. Wodehouse

«Il y a des blessures qui ne se manifestent jamais sur le corps qui sont plus profondes et plus blessantes que tout ce qui saigne.» - Laurell K. Hamilton, le baiser de Mistral

«Toute dépression a ses racines dans l'apitoiement sur soi, et toute l'apitoiement sur soi est enraciné dans le fait que les gens se prennent trop au sérieux.» - Tom Robbins

«Je ne pouvais pas être avec les gens et je ne voulais pas être seul. Soudain, ma perspective a sauté et j'étais loin dans l'espace, à regarder le monde. Je pouvais voir des millions et des millions de personnes, toutes insérées dans leur vie, puis je pouvais me voir - j'avais perdu ma place dans l'univers. Il s'était fermé et je n'avais nulle part où être. J'étais plus perdu que je ne l'avais imaginé que n'importe quel être humain pouvait l'être. - Marian Keyes

«Les murs de isolement ne sont pas aussi solides que votre souffrance le laisse paraître. - Deepak Chopra

«Je ne voulais pas que ma photo soit prise parce que j'allais pleurer. Je ne savais pas pourquoi j'allais pleurer, mais je savais que si quelqu'un me parlait ou me regardait de trop près, les larmes couleraient de mes yeux et les sanglots sortiraient de ma gorge et je pleurerais pour une semaine. Je pouvais sentir les larmes déborder et couler en moi comme de l'eau dans un verre qui est instable et trop plein. - Sylvia Plath

«Pleurer est l'une des chansons de dévotion les plus élevées. Celui qui sait pleurer connaît la pratique spirituelle. Si vous pouvez pleurer avec un cœur pur, rien d'autre ne se compare à une telle prière. Pleurer comprend tous les principes du yoga. » - Kripalvanandji

«La dépression se présente comme un réalisme concernant la pourriture du monde en général et la pourriture de votre vie en particulier. Mais le réalisme n’est qu’un masque de l’essence réelle de la dépression, qui est un éloignement écrasant de l’humanité. Plus vous êtes persuadé de votre accès unique à la pourriture, plus vous avez peur de vous engager avec le monde et moins vous vous engagez avec le monde, plus le reste de l'humanité semble perfidement heureux pour continuer à s'engager avec lui. ' - Jonathan Franzen, Comment être seul

«J'ai dû éprouver tant de stupidité, tant de vices, tant d'erreurs, tant de nausées, de désillusions et de chagrins, juste pour redevenir un enfant et recommencer. J'ai dû éprouver le désespoir, j'ai dû sombrer dans les plus grandes profondeurs mentales, dans des pensées suicidaires, pour faire l'expérience de la grâce. - Hermann Hesse

«Certains amis ne comprennent pas cela. Ils ne comprennent pas comment désespéré Je dois faire dire à quelqu'un, je t'aime et je te soutiens tel que tu es parce que tu es merveilleux tel que tu es. Ils ne comprennent pas que je ne me souviens pas que quiconque m'ait jamais dit cela. '- Elizabeth Wurtzel

«Il est important de ne pas supprimer complètement vos sentiments lorsque vous êtes déprimé. Il est tout aussi important d'éviter de terribles arguments ou expressions d'indignation. Vous devez éviter tout comportement émotionnellement préjudiciable. Les gens pardonnent, mais il vaut mieux ne pas remuer les choses au point où le pardon est requis. Lorsque vous êtes déprimé, vous avez besoin de l'amour des autres, et pourtant la dépression favorise les actions qui détruisent cet amour. Les personnes déprimées mettent souvent des épingles dans leurs propres radeaux de sauvetage. L'esprit conscient peut intervenir. On n’est pas impuissant. » - Andrew Solomon, le démon de midi: un atlas de la dépression

«Je ne suis pas reconnaissant pour la dépression, mais honnêtement, cela m'a fait travailler plus dur et m'a donné la motivation que j'ai pour réussir et pour que cela fonctionne.» - Lili Reinhart

«Dépression à ma gauche. La solitude à ma droite. Ils n’ont pas besoin de me montrer leurs badges. Je connais très bien ces gars. - Elizabeth Gilbert

«Certains jours sont juste mauvais jour , c'est tout. Il faut éprouver de la tristesse pour connaître le bonheur, et je me rappelle que tous les jours ne seront pas une bonne journée, c’est comme ça. » - Dita Von Tesse

«La maladie mentale nous entoure chaque jour. Je l’ai vu chez d’autres membres de ma famille, je l’ai vu chez des amis, et j’ai moi-même géré ma dépression post-partum. » - Rachel Hollis

«Peut-être que nous avons tous des ténèbres à l'intérieur de nous et que certains d'entre nous sont plus aptes à y faire face que d'autres.» - Jasmine Warga, My Heart et autres trous noirs

«Parfois, je pense simplement que la dépression est une façon de faire face au monde. Par exemple, certaines personnes se saoulent, certaines personnes se droguent, certaines personnes sont déprimées. Parce qu'il y a tellement de choses là-bas que vous devez faire quelque chose pour y faire face. ' - Ned Vizzini, c'est un peu une histoire drôle

«Vous l'avez déjà fait et vous pouvez le faire maintenant. Voyez les possibilités positives. Redirigez l'énergie substantielle de votre frustration et en faire une détermination positive, efficace et imparable. » - Ralph Marston

«Écoutez les gens qui vous aiment. Croyez qu'ils valent la peine d'être vécus même si vous ne le croyez pas. Cherchez les souvenirs que la dépression emporte et projetez-les dans le futur. Soyez courageux, soyez fort, prenez vos pilules. Faites de l’exercice parce que c’est bon pour vous, même si chaque pas pèse mille livres. Mangez quand la nourriture elle-même vous dégoûte. Raisonnez avec vous-même lorsque vous avez perdu votre raison. - Andrew Solomon, le démon de midi: un atlas de la dépression

Citations inspirantes sur la dépression

'La colère, le ressentiment et la jalousie ne changent pas le cœur des autres - ils ne font que changer le vôtre.' - Shannon L. Alder

«C'est tout ce que je veux dans la vie: pour que cette douleur paraisse déterminée. - Elizabeth Wurtzel, Nation Prozac

«Le soleil a cessé de briller pour moi, c'est tout. Toute l'histoire est: je suis triste. Je suis triste tout le temps et la tristesse est si lourde que je ne peux pas m'en éloigner. Jamais.' - Nina LaCour, tenez bon

«Ce n’est pas mal du tout. Une conscience de soi accrue, une séparation, une incapacité à se joindre, la honte physique et le dégoût de soi - ils ne sont pas tous mauvais. Ces démons ont été mes anges. Sans eux, je n'aurais jamais disparu dans la langue, la littérature, l'esprit, le rire et toutes les intensités folles qui m'ont fait et défait. - Stephen Fry, Moab est mon pot de lavage

«Lorsque vous êtes déprimé, vous ne contrôlez pas vos pensées, vos pensées vous contrôlent. Je souhaite que les gens comprennent cela. - Anonyme

«Je me sens comme un modèle défectueux, comme si je sortais de la chaîne de montage complètement baisé et que mes parents auraient dû me ramener pour des réparations avant que la garantie ne soit épuisée.» - Elizabeth Wurtzel

«La dépression, c’est le sentiment d’avoir perdu quelque chose sans savoir quand ni où vous l’avez eu pour la dernière fois. Puis un jour, vous réalisez que ce que vous avez perdu, c'est vous-même. - Anonyme

«Chaque fois que vous lisez un livret ou un site Web sur le cancer ou quoi que ce soit d'autre, ils répertorient toujours la dépression parmi les effets secondaires du cancer. Mais, en fait, la dépression n'est pas un effet secondaire du cancer. La dépression est un effet secondaire de la mort. » - John Green

«Les gens pensent que la dépression est de la tristesse. Les gens pensent que la dépression pleure. Les gens pensent que la dépression s'habille de noir. Mais les gens ont tort. La dépression est le sentiment constant d'être engourdi. Être insensible aux émotions, être insensible à la vie. Vous vous réveillez le matin juste pour vous coucher. ' - Anonyme

«D'après mon expérience, les gens sont beaucoup plus sympathiques s'ils peuvent vous voir souffrir, et pour la millionième fois de ma vie, je souhaite la rougeole ou la variole ou une autre maladie facile à comprendre juste pour me faciliter la tâche et aussi pour eux. ' - Jennifer Niven

«J'ai besoin d'un de ces longs câlins où vous oubliez un peu tout ce qui se passe autour de vous pendant une minute. - Marilyn Monroe

'Vous n'êtes pas une mauvaise personne pour la façon dont vous avez essayé de tuer votre tristesse.' - Anonyme

«Je ne veux rien faire. Je ne veux même pas commencer cette journée, car on s'attend alors à ce que je la termine. ' - Rainbow Rowell, Fangirl

'Vous pouvez être la personne la plus gentille, faites de votre mieux pour plaire à tout le monde, mais à la fin de la journée, tous vos efforts continuent méconnu ! » - Rashida Rowe

«Avoir de l'anxiété et de la dépression, c'est comme avoir peur et être fatigué en même temps. C’est la peur de l’échec, mais aucune envie d’être productif. Il veut des amis mais déteste la socialisation. Il veut être seul, mais ne veut pas être seul. Il ressent tout en même temps puis se sent paralysé par un engourdissement. ' - Anonyme

«Si je ne peux pas ressentir, si je ne peux pas bouger, si je ne peux pas penser, et je ne peux pas m'en soucier, alors quel est le point concevable de vivre?» - Kay Redfield Jamison, Un esprit inquiet: un mémoire d'humeurs et de folie

«Si vous connaissez une personne déprimée, résolvez de ne jamais lui demander pourquoi. La dépression n'est pas une réponse directe à une mauvaise situation, la dépression l'est tout simplement, comme la météo. » - Stephen Fry

«Je ne vais pas mieux, tu sais. Le poids n’a pas quitté ma tête. Je sens avec quelle facilité je pourrais retomber dedans, m'allonger et ne pas manger, perdre mon temps et maudire perdre mon temps, regarder mes devoirs et paniquer et aller me détendre chez Aaron, regarder Nia et être à nouveau jalouse, prendre le métro à la maison et j'espère qu'il a un accident, allez chercher mon vélo et dirigez-vous vers le pont de Brooklyn. Tout cela est toujours là. La seule chose est que ce n’est pas une option maintenant. C’est juste… une possibilité, comme c’est une possibilité que je puisse me transformer en poussière dans l’instant suivant et être disséminée dans tout l’univers en tant que conscience omnisciente. Ce n’est pas une possibilité très probable. » - Ned Vizzini, c'est un peu une histoire drôle

«Je suis dans ce tempérament que si j'étais sous l'eau, je donnerais à peine un coup de pied pour arriver au sommet. - John Keats

«Les gens parlent de forme physique, mais la santé mentale est tout aussi importante. Je vois des gens souffrir et leurs familles en ressentent la honte, ce qui n’aide pas. On a besoin de soutien et de compréhension. Je travaille actuellement sur une initiative visant à sensibiliser à l'anxiété et à la dépression et à aider les gens. - Deepika Padukone

«Lorsque vous êtes aux prises avec faible estime de soi , c’est douloureux, et ce n’est certainement pas de la fierté. Mais je crois que c'est le côté sombre et plus calme de la fierté contrecarrée. - Edward T Welch

«Chaque fois que j'ai quelques bons mois et que je pense avoir surmonté le pire de ma dépression, cela revient silencieusement. Ce n’est pas une bataille que j’ai demandé à mener. Je suis fatigué de savoir qu’il revient toujours. » - Anonyme

«Le pire type de pleurs n’était pas celui que tout le monde pouvait voir - les gémissements aux coins des rues, les déchirures sur les vêtements. Non, le pire est arrivé lorsque votre âme pleurait et quoi que vous fassiez, il n'y avait aucun moyen de la réconforter. Une section s'est fanée et est devenue une cicatrice de la part de votre âme qui a survécu. Pour des gens comme moi et Echo, nos âmes contenaient plus de tissus cicatriciels que la vie. - Katie McGarry, repousser les limites

«Lorsque vous êtes perdu dans ces bois, il vous faut parfois un certain temps pour réaliser que vous êtes perdu. Pendant très longtemps, vous pouvez vous convaincre que vous venez de vous égarer du chemin, que vous retrouverez à tout moment le chemin du retour au début du sentier. Puis la nuit tombe encore et encore, et vous n'avez toujours aucune idée de l'endroit où vous êtes, et il est temps d'admettre que vous vous êtes si éloigné du chemin que vous ne savez même plus de quelle direction le soleil se lève. ' - Elizabeth Gilbert

«Tant que l'espoir demeure et que le sens est préservé, la possibilité de surmonter la dépression reste en vie. » - Cornel West

«Je crois que les mots sont forts, qu’ils peuvent submerger ce que nous craignons lorsque la peur semble plus horrible que la vie est bonne.» - Andrew Solomon, le démon de midi: un atlas de la dépression

«Le lotus est la plus belle fleur dont les pétales s'ouvrent un à un. Mais il ne poussera que dans la boue. Pour grandir et gagner en sagesse, vous devez d'abord avoir la boue - les obstacles de la vie et sa souffrance. … La boue parle du terrain d'entente que partagent les humains, quelle que soit notre situation dans la vie. … Que nous ayons tout ou que nous n’ayons rien, nous sommes tous confrontés aux mêmes obstacles: la tristesse, la perte, la maladie, la mort et la mort. Si nous voulons nous efforcer en tant qu'êtres humains d'acquérir plus de sagesse, plus de gentillesse et plus de compassion, nous devons avoir l'intention de grandir comme un lotus et d'ouvrir chaque pétale un par un. »- Goldie Hawn

«J’ai un mauvais cas de culpabilité à 3 h du matin - vous savez, lorsque vous vous allongez dans votre lit éveillé et que vous rejouez toutes ces choses que vous n’avez pas bien faites? Parce que, comme nous le savons tous, rien ne résout l'insomnie comme un bon verre chaud de regret, de dépression et de dégoût de soi. - D.D. Barant, morsures mourantes

«Perdre sa vie n'est pas la pire chose qui puisse arriver. Le pire, c'est de perdre sa raison de vivre. - Jo Nesbo

«En plus de mes nombreuses autres connaissances, j'ai un autre confident intime… Ma dépression est la maîtresse la plus fidèle que j'ai connue - pas étonnant, alors, que je rende l'amour. - Soren Kierkegaard, Soit / Ou: Un fragment de vie

«La dépression est la mélancolie sans ses charmes.» - Susan Sontag, la maladie comme métaphore

«Ne vous inquiétez pas si les gens pensent que vous êtes fou. Tu es fou. Vous avez ce genre de folie enivrante qui permet aux autres de rêver en dehors des lignes et de devenir ce qu’ils sont destinés à être. » - Jennifer Elisabeth, née prête: libérez votre fille de rêve intérieure

«Comprendre la différence entre un effort sain et le perfectionnisme est essentiel pour mettre le bouclier et reprendre votre vie. La recherche montre que le perfectionnisme nuit au succès. En fait, c'est souvent le chemin vers la dépression, l'anxiété, dépendance et la paralysie de la vie. - Brené Brown, Les dons de l'imperfection

«La dépression n’est pas une guerre que vous gagnez. C’est une bataille que vous combattez tous les jours. Vous ne vous arrêtez jamais, ne vous reposez jamais. C'est une bataille sanglante après l'autre. ' - Shaun David Hutchinson, Nous sommes les fourmis

«Je suis terrifié par cette chose sombre qui dort en moi. Toute la journée, je sens ses tournures douces et plumeuses, sa malignité. –Sylvia Plath, Ariel

«La dépression est comme une ecchymose qui ne disparaît jamais. Une ecchymose dans votre esprit. Il faut juste faire attention à ne pas le toucher là où ça fait mal. Mais il est toujours là. ' - Jeffrey Eugenides, Le complot du mariage

Citations sages sur la dépression

«Une des choses qui me déroute (et il y en a pas mal) est de savoir comment il peut y avoir tant de stigmatisation persistante en ce qui concerne la maladie mentale, en particulier le trouble bipolaire. À mon avis, vivre avec une maniaco-dépression prend énormément de balles. Un peu comme une tournée en Afghanistan (bien que les bombes et les balles, dans ce cas, viennent de l'intérieur). Parfois, être bipolaire peut être un défi de taille, nécessitant beaucoup d'endurance et encore plus de courage, donc si vous vivez avec cette maladie et que vous travaillez du tout, c'est quelque chose dont il faut être fier, pas honte. Ils devraient délivrer des médailles avec le flux régulier de médicaments. » - Carrie Fisher, vœux à boire

«Aucune quantité d’amour ne peut guérir la folie ou affaiblir l’humeur sombre. L'amour peut aider, il peut rendre la douleur plus tolérable, mais, toujours, on est redevable à des médicaments qui peuvent ou non toujours fonctionner et qui peuvent ou non être supportables. - Kay Redfield Jamison, Un esprit inquiet: un mémoire d'humeurs et de folie

«Prends une douche, lave la journée. Boire un verre d'eau. Rendez la pièce sombre. Allongez-vous et fermez les yeux. Remarquez le silence. Remarquez votre cœur. Battant toujours. Continuent de se battre. Vous l'avez fait, après tout. Vous l'avez fait, un autre jour. Et vous pouvez en faire un de plus. Vous allez très bien. ' - Charlotte Eriksson

«Si vous pouviez lire dans mes pensées, vous ne souririez pas.» - Tamara Ireland Stone, chaque dernier mot

«La pluie me fait me sentir moins seule. Toute pluie est, est un nuage tomber en morceaux , et versant ses morceaux brisés sur vous. Cela me fait du bien de savoir que je ne suis pas la seule chose qui s’effondre. Cela me fait me sentir mieux de savoir que d'autres choses dans la nature peuvent se briser. - Tsigane solitaire d'Alaska

«Ils appellent toujours la dépression le blues, mais j'aurais été heureux de me réveiller dans une perspective pervenche. La dépression pour moi est une urine jaune, lavée, épuisée par des kilomètres de pisse faible. - Gillian Flynn, Objets tranchants

«Le plus difficile à propos de la dépression, c'est qu'elle crée une dépendance. Cela commence à être inconfortable de ne pas être déprimé. Vous vous sentez coupable de vous sentir heureux. - Pete Wentz

«Peut-être que la dépression est causée par le fait de se poser trop de questions sans réponse.» - Miriam Toews, Swing Low

«La confiance en soi vous donne la liberté de faire des erreurs et de faire face à l'échec sans se sentir sans valeur . '

«Elle était un oiseau libre d'une minute: reine du monde et rieuse. La minute suivante, elle serait en larmes comme un ange de porcelaine, sur le point de vaciller, de tomber et de se briser. Elle n’a jamais pleuré parce qu’elle avait peur que quelque chose «se produise», elle pleurerait parce qu’elle craignait que quelque chose qui pourrait rendre le monde plus beau, «ne se produise». » - Roman Payne, la Wanderess

«Mais il [Dépression] me donne juste ce sourire sombre, s'installe dans ma chaise préférée, pose ses pieds sur ma table et allume un cigare, remplissant l'endroit de sa terrible fumée. La solitude regarde et soupire, puis monte dans mon lit et tire les couvertures sur lui-même, tout habillé, chaussures et tout. Il va me faire coucher de nouveau avec lui ce soir, je le sais juste. ' - Elizabeth Gilbert, Manger, Prier, Aimer

«La dépression vous pèse comme un rocher dans une rivière. Vous n’avez aucune chance. Vous pouvez vous battre et prier et espérer avoir la force de nager, mais parfois, vous devez vous laisser couler. Parce que vous ne connaîtrez jamais le vrai bonheur jusqu'à ce que quelqu'un ou quelque chose vous retire de cette rivière - et vous ne le croirez jamais tant que vous ne réaliserez pas que c'est vous, vous-même qui vous avez sauvé. ' - Alysha Speer

«Dans le silence de la nuit, j'ai souvent souhaité juste quelques mots d'amour d'un seul homme, plutôt que les applaudissements de milliers de personnes. - Judy Garland

«Mort, mais pas autorisé à mourir. Vivant, mais aussi bon que mort. - Suzanne Collins

«Presque tout le monde est trop confiant, sauf les personnes déprimées, et elles ont tendance à être réalistes.» - Joseph T. Hallinan

«Je ne savais pas pourquoi je me sentais anxieux ou ce qui n'allait pas chez moi, quand j'allais en public et que je me sentais capable de vomir. Je ne savais pas pourquoi je voulais m'asseoir sur un canapé alors que je devenais supposément quelque chose que tout le monde était tellement excité pour moi. ' - Goldie Hawn

«Je comprends votre douleur. Croyez-moi, je le fais. J'ai vu des gens passer des moments les plus sombres de leur vie à une vie heureuse et épanouissante. Tu peux le faire aussi. Je crois en toi. Vous n'êtes pas un fardeau. Vous ne serez JAMAIS un fardeau. - Sophie Turner

«J'ai toujours eu plus peur d'être laissé seul ou se sentir exclu que des choses qui bougent la nuit.

«La dépression est votre corps qui dit:« Je ne veux plus être ce personnage. Je ne veux pas brandir cet avatar que vous avez créé dans le monde. C'est trop pour moi. Vous devriez considérer le mot «déprimé» comme un «repos profond». Votre corps a besoin d’être déprimé. Il a besoin d'un repos profond de la part du personnage que vous essayez de jouer. ' - Jim Carrey

«Je suis très disponible pour la dépression. Je peux y entrer et en sortir assez facilement. Cela a commencé lorsque mon grand-père est mort, quand j'avais environ 10 ans, et même si je n'ai jamais eu de pensée suicidaire, j'ai été thérapie , beaucoup. » - Adele

«J'ai quitté L.A., je suis entré dans une grave dépression, j'ai commencé à voir un thérapeute et j'ai dû prendre des antidépresseurs pour la première fois de ma vie. C'était effrayant et solitaire. Je ne peux pas croire que je suis revenu de ce point. ' - Ellen Degeneres

«J'avais tout ce dont j'avais besoin pour être heureux. Et pourtant, pendant une bonne partie de l'année dernière, je me suis sentie malheureuse. J'ai commencé à prendre un antidépresseur, ce qui m'a aidé et j'ai commencé à partager les nouvelles avec mes amis et ma famille - j'avais l'impression que tout le monde méritait une explication, et je ne savais pas comment le dire autrement que la seule façon dont je sais: simplement le dire. Il est devenu de plus en plus facile de le dire à voix haute à chaque fois. » - Chrissy Teigen

'Parfois, quand vous êtes se sentir submergé par une situation - lorsque vous êtes dans l'obscurité la plus sombre - c'est à ce moment que vos priorités sont réorganisées. '

«Je me sentais en proie à une attitude négative et au sentiment que j'étais en permanence à l'ombre. Je suis normalement une personne tellement pétillante et positive, et tout à coup, j’ai cessé de me sentir moi-même. N'importe qui peut être affecté, malgré son niveau de réussite ou sa place dans la chaîne alimentaire. En fait, il y a de fortes chances que vous connaissiez quelqu'un qui est aux prises avec cela puisque près de 20% des adultes américains font face à une forme de maladie mentale au cours de leur vie. Alors pourquoi n'en parlons-nous pas? » - Kristen Bell

«Mon cerveau et mon cœur sont vraiment importants pour moi. Je ne sais pas pourquoi je ne demanderais pas d’aide pour que ces choses soient aussi saines que mes dents. Je vais chez le dentiste. Alors, pourquoi n'irais-je pas chez un psy? » - Kerry Washington

«La dépression n’enlève pas vos talents, mais les rend plus difficiles à trouver.» - Lady Gaga

«Vous ne vous sentez pas vide parce que vous n’avez pas beaucoup d’argent. Tu es Se sentir vide parce que vous n'avez pas encore rencontré votre vrai moi, vous n'êtes pas parvenu à votre individualité authentique. - Rajneesh

«J'ai probablement été très proche d'une panne complète à de nombreuses reprises lorsque toutes sortes de chagrins, de mensonges et d'idées fausses et tout vous viennent sous tous les angles. - Prince Harry

«J'ai tendance à être assez déprimé et j'ai des problèmes d'anxiété et des choses comme ça… Pour moi, c'est plus psychologique. L'exercice est un moyen d'expulser ces démons. - Ryan Reynolds

«Après chaque Olympique, je pense que je suis tombé dans un état de dépression majeur, et après 2012, c'était probablement la chute la plus difficile pour moi. Je ne voulais plus être dans le sport… un an et demi, deux ans après… je ne voulais plus être en vie. Je pense que les gens comprennent enfin que c'est réel. Les gens en parlent et je pense que c'est la seule façon dont cela peut changer. - Michael Phelps

«Je ne m'aimais pas tellement. C'était juste un état d'esprit. Je ne savais pas m'aimer moi-même. Je ne savais pas aimer qui que ce soit. ' - Anne Hathaway

«C’est ma mission de partager cela avec le monde et de leur faire savoir qu’il existe une vie de l’autre côté de ces temps sombres qui semblent si désespérés et impuissants. Je veux montrer au monde qu'il y a de la vie - une vie surprenante, merveilleuse et inattendue après le diagnostic. - Demi Lovato

«J'ai traversé une période où j'étais vraiment déprimé. Comme, je me suis enfermé dans ma chambre et mon père a dû enfoncer ma porte. C'était beaucoup à voir avec, par exemple, j'avais une très mauvaise peau et je me sentais vraiment victime d'intimidation à cause de cela. Mais je n'ai jamais été déprimé à cause de ce que quelqu'un d'autre m'a fait ressentir, j'étais juste déprimé. - Miley Cyrus

«J'avais 25 ans. J'avais ma propre émission de télévision. J'étais content de mon travail, mais je ne pouvais pas comprendre de quoi il s'agissait, cela n'a pas toujours de sens, c'est mon argument. Ce ne sont pas seulement les personnes qui ne peuvent pas trouver d'emploi ou qui ne peuvent s'intégrer dans la société qui luttent parfois contre la dépression. » - Jared Padalecki

«Ce que je dirais aux enfants qui vivent de l’anxiété, ce que j’ai et je peux comprendre, c’est que vous êtes si normal. Chacun vit une version de l'anxiété ou de l'inquiétude dans sa vie, et peut-être que nous la traversons d'une manière différente ou plus intense pendant de plus longues périodes, mais il n'y a rien de mal avec vous. Être une personne sensible qui se soucie beaucoup, qui prend les choses en profondeur fait partie de ce qui vous rend incroyable ... Je ne l'échangerais pas contre le monde, même quand il y a des moments vraiment difficiles. Ne vous sentez jamais comme un cinglé parce que nous sommes tous des cinglés. ' - Emma Stone

«Vous êtes la seule chose dans ce monde, par-dessus toutes les autres choses, à laquelle vous ne devez jamais abandonner. Quand j'étais au collège, je souffrais d'anxiété et de dépression sévères et l'aide et le soutien que j'ai reçus de ma famille et d'un thérapeute m'ont sauvé la vie. Demander de l'aide est la première étape. Vous êtes plus précieux pour ce monde que vous ne le saurez jamais. ' - Lili Reinhart

«Il est normal de souffrir de dépression, d’anxiété et d’avoir un trouble de l’adaptation. Nous devons améliorer la conversation. Nous avons tous la santé mentale de la même manière que nous avons tous la santé physique. - Prince Harry

«Tout ce qu'il faut, c'est un beau faux sourire pour cacher une âme blessée et ils ne remarqueront jamais à quel point vous êtes vraiment brisé. - Robin Williams

«La santé mentale d’un enfant est tout aussi importante que sa santé physique et mérite la même qualité de soutien. Personne ne se sentirait gêné de demander de l'aide pour un enfant s'il se cassait le bras. - Kate Middleton

«Être actrice ne m'a pas mis en danger. Je n'étais pas en sécurité bien avant de déclarer que j'étais actrice. - Amy Adams

«Je suis né avec une grande conscience de mon environnement et des autres… Parfois, cette conscience est bonne, et parfois j'aurais aimé ne pas être si sensible.» - Scarlett Johansson

«Si vous avez été brutalement brisé mais que vous avez encore le courage d’être doux avec les autres êtres vivants, alors vous êtes un dur à cuire avec un cœur d’ange.» - Keanu Reeves

citations profondes sur l'amour qui vous font réfléchir