Halle Berry révèle les trois aliments qu'elle évite pour rester en bonne santé

À 50 ans, Halle Berry mène le style de vie le plus sain possible.

Dans un nouvel essai pour Santé des femmes , l'actrice révèle les trois aliments qu'elle a évités pendant des années après avoir reçu un diagnostic de diabète à l'âge de 22 ans, expliquant qu'elle était une toxicomane complète du sucre auparavant.

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Après mon diagnostic, cependant, c'était comme un interrupteur basculé, admet-elle. Ma santé était en jeu, alors je suis allé à la dinde froide sur mes voies remplies de sucre. Par la fenêtre sont sortis les bonbons, les desserts et même les fruits super sucrés.

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Berry dit qu'elle évite également les glucides blancs.

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Après avoir donné la botte au sucre, j'ai rapidement appris que le corps décomposait les glucides raffinés directement en sucre, alors j'ai juré de les abandonner afin de mieux gérer mon diabète également. J'ai abandonné le riz (oui, même le riz brun), les pâtes et le pain - et je n'ai jamais regardé en arrière, explique-t-elle, ajoutant qu'elle a depuis adopté un mode de vie céto.

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Enfin, Berry dit également qu'elle avait supprimé «le vin conventionnel de son alimentation».

Pour moi, la dernière pièce du puzzle était le vin. j'ai toujours J'aimais le vin, mais alors que j'améliorais le reste de mon style de vie pour gérer mon diabète et me sentir aussi en bonne santé que possible, je me suis demandé s'il y avait une meilleure façon de profiter de mon vin, dit-elle, ajoutant qu'elle avait finalement découvert le vin céto-friendly, qui n'a pas autant d'alcool ni de sucres ajoutés.

L'actrice dit: «Alors que les vins conventionnels m'ont souvent fait vibrer rapidement et m'ont laissé mal à la tête, ce n'est pas le cas. Encore une fois, je ne reviendrai pas sur les anciennes choses pendant une seconde.