Comment dire que j'ai besoin d'espace d'une manière agréable
Il est vrai qu'être en couple signifie renoncer à certaines libertés, mais cela ne signifie pas négliger complètement vos besoins. Parfois, nous avons besoin d'espace pour prendre soin de nous-mêmes ou pour nous concentrer sur notre croissance personnelle, et il n'y a pas de quoi se sentir mal. Cela ne signifie certainement pas que votre relation est vouée à l'échec.
Si vous êtes dans une phase où vous avez besoin d'un peu plus de temps pour moi, il n'est pas nécessaire de rompre complètement les choses. Vous aurez juste besoin d'exprimer ces besoins d'une manière qui communique à votre partenaire que cela n'a rien de personnel et que vous vous en souciez toujours.
Alors, comment maintenir l'équilibre délicat entre intérêt et indépendance sans blesser l'autre personne?>Il n’est pas toujours facile de prendre soin des sentiments de quelqu'un d’autre tout en essayant de nourrir les vôtres, mais c’est réalisable.
Voici 7 conseils pour dire à quelqu'un que vous avez besoin d'espace sans ruiner la relation.
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1. Laissez tomber des indices.
Si vous pouvez l’éviter, ne laissez pas tomber l’actualité en une seule fois. Cela vous semblera beaucoup moins à avaler si votre partenaire a reçu l'information par petits morceaux en cours de route. Au moment où vous ressentez le besoin d'espace, faites des suggestions de solutions à court terme, comme un week-end entre amis ou regarder un film en solo. Ensuite, voyez comment votre partenaire le gère. Vous pourriez être surpris de constater qu'il ou elle est ouvert à l'idée, et la grande conversation sur le temps d'intervalle peut ne jamais avoir besoin d'avoir lieu du tout.
2. Ayez la conversation le plus tôt possible.
Ne laissez pas les petits sentiments s’empiler et se transformer en ressentiment. La personne avec qui vous sortez mérite une chance équitable et de la transparence. Si vous commencez à ressentir que vous pourriez avoir besoin de temps libre, dites-le. Sinon, ces sentiments peuvent se manifester d’une manière autre que celle prévue. Si vous permettez à des sentiments négatifs de se développer en interne, vous pourriez finir par nuire à la relation dans une explosion qui aurait pu être évitée si vous venez de vous ouvrir au départ.
3. Soyez minutieux dans votre communication.
La dernière chose que vous voulez, c'est que la personne qui vous tient à cœur se sente rejetée. Évitez cela en étant méticuleux dans la façon dont vous expliquez votre besoin d'espace. Assurez-vous qu'ils comprennent pourquoi vous avez besoin de cet espace et que ce n'est pas quelque chose qu'ils ont mal fait. Permettez-leur de poser des questions et d'obtenir autant de clarté dont ils ont besoin. Aidez-les à se sentir en sécurité face à votre demande en encourageant un dialogue ouvert et honnête.
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4. Adoucissez l'affaire.
Bien que l'espace puisse ne pas sembler une bonne chose dans une relation, il y a des avantages pour les deux parties impliquées. Essayez de les découvrir ensemble. Par exemple, votre partenaire peut avoir le temps de s'engager dans ces passe-temps qu'il a abandonnés une fois que vous vous êtes réunis. Expliquez comment l'espace peut avoir un impact positif sur la relation et en quoi il est bon pour vous deux à long terme. Ne laissez pas votre partenaire avec un mauvais goût dans la bouche: montrez-lui le bon côté.
5. Donnez à votre partenaire quelque chose à espérer.
La plupart du temps, vous prenez de l'espace pour travailler sur vous-même, devenir une meilleure personne et, par conséquent, être meilleur dans la relation. Expliquez cela à votre autre significatif. Donnez à votre partenaire quelque chose à espérer à la fin de cette période pour qu'il comprenne que les choses ne feront que s'améliorer en conséquence.
6. Comprenez ce que vous voulez.
Tirez le meilleur parti de votre temps libre en fixant un objectif pour ce que vous souhaitez accomplir. Ce temps pour vous-même peut être extrêmement précieux pour votre relation, alors sachez ce que vous voulez en tirer. Décrivez une ou deux choses que vous avez négligées et tenez-vous en compte. Votre objectif général est de revenir dans votre relation rafraîchi, revigoré et prêt pour plus.
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7. Sachez que ce n’est pas tout ou rien
Vous n'êtes pas limité à une seule conversation «J'ai besoin d'espace» par relation. Vous n'êtes pas obligé de considérer cela comme la seule fois où vous aurez du temps pour vous-même. Au lieu de cela, l'espace peut devenir une partie de routine de votre relation. Vous pouvez toujours choisir une nuit par semaine ou un week-end par mois que vous prenez pour vous-même sans vous en vouloir. La bonne chose est qu'une fois que vous avez créé le précédent selon lequel le temps individuel peut être une bonne chose pour votre relation, vous et votre partenaire serez ouverts à l'idée.
Nous oublions souvent que nous avons le pouvoir de diriger le cours de notre relation parce que nous essayons si dur de nous accommoder de l’autre personne. N'oubliez pas que prendre du temps à part est un moyen de renforcer votre partenariat en devenant meilleur en tant qu'individu. L'espace peut être une bonne chose, n'oubliez pas de garder les lignes de communication ouvertes et honnêtes afin que les deux parties puissent en récolter les bénéfices.
Rédacteur indépendant
Christina a quitté la Californie pour voyager à la recherche d'expériences nouvelles et d'une vie d'aventure. Elle apporte une perspective globale sur les relations à partir de son exposition aux cultures et aux personnes du monde entier.
