Guide ultime: activités d'estime de soi pour les enfants, les adolescents et les jeunes adultes
Découvrez les meilleures activités et exercices de renforcement de l'estime de soi qui transformeront toute votre vie! Et ce sont pour les enfants, les adolescents et les adultes, donc peu importe qui vous êtes et quel âge vous avez, ils fonctionneront parfaitement pour vous! Activités d'estime de soi cela changera votre vie et la façon dont vous vous voyez.
En psychologie, l'estime de soi ou l'estime de soi comprend l'évaluation subjective d'une personne d'elle-même comme étant intrinsèquement positive ou négative dans une certaine mesure (Sedikides et Gregg, 2003). compétent / incompétent »,« je suis aimé / détesté ») et les émotions auto-pertinentes associées (par exemple, triomphe / désespoir, fierté / honte).
L'estime de soi est une clé majeure du succès dans la vie. Le développement d'un concept de soi positif ou d'une estime de soi saine est extrêmement important pour le bonheur et la réussite des enfants et des adolescents. Cette page partagera les bases pour aider les enfants et les adolescents à améliorer leur estime de soi
L'estime de soi est ce que nous ressentons à propos de nous-mêmes et notre comportement reflète clairement ces sentiments. Par exemple, un enfant ou un adolescent ayant une haute estime de soi pourra:
- agir indépendamment
- assumer la responsabilité
- être fier de ses réalisations
- tolérer la frustration
- tenter de nouvelles tâches et défis
- gérer les émotions positives et négatives
- offrir de l'aide aux autres
En revanche, une personne ayant une faible estime de soi:
- éviter d'essayer de nouvelles choses
- se sentir mal aimé et indésirable
- blâmer les autres pour ses propres lacunes
- se sentir ou faire semblant de se sentir émotionnellement indifférent
- être incapable de tolérer un niveau normal de frustration
- déposer ses propres talents et capacités
- être facilement influencé
Activités et exercices de renforcement de l'estime de soi
Ces excellentes activités et exercices de renforcement de l'estime de soi qui transformeront toute votre vie!
Il n'y a pas d'ordre chronologique de ceux-ci, vous pouvez les utiliser de manière interchangeable et simultanément. La commande ici est juste à des fins de simplification.
